Appareils et accessoires
Stew z fazolí černé oko s olihní
Préparation 30min
Total 5h 15min
8 porcí
Ingrédients
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optionnel)
-
koriandr, čerstvý (optionnel) nasekaný, na ozdobu
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porci
Protides
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Lipides
9 g
Fibre
11.5 g
Glucides
22 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Skvělá chuť
72 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Hovězí steaky v papilotě
40min
Hrušky v červeném víně
Pas d’évaluation
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Pâté z hub
1h 25min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Pas d’évaluation
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1h
Vláčné čokoládové bábovičky
50min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min