Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 évaluation

Préparation 10min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 1192.6 mg

Protides 31.2 g

Calories 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Lipides 7.7 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 1.1 g

Glucides 26.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Polévka jako základ životního stylu 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45min

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35min

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Pas d’évaluation

Uramaki sushi s portobello žampióny

1h 30min

Salát s chřestem a jahodami

1h 35min

Krevetové lupínky

45min

Pomalu vařené telecí stew

2h 10min

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1h 15min

Žitné bulky

12h

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55min

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

Pas d’évaluation

Tom Yum s kokosovým mlékem

35min