Versions compatibles
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Losos, mrkev a fazolové lusky
- ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 špetky bílého pepře, mletého
- 4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
- 200 gramů mrkve, na kousky (cca 2 mm)
- 250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, napůl
Mangová omáčka
- 250 gramů manga, zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
- 50 gramů brandy
- 1 čajová lžička kari
- 300 gramů vody
- 100 gramů smetany, min. 30% tuku
- 120 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli, jemné
- 1 špetka bílého pepře, mletého
- 1 snítka čerstvé petržele, pouze listy, na ozdobu (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 2144 kJ / 513 kcal
- Protides
- 37 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1h 10min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Vepřová panenka s višňovou omáčkou
1h 30min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Jemná treska s mascarpone
35min
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1h 10min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1h 5min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min