Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1665 kJ / 398 kcal
- Protides
- 59.7 g
- Glucides
- 5.1 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 1009.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Schab duszony w sosie
50min
Burger drobiowy
30min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min