Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.6 17 évaluations

Préparation 25min

Total 35min

4 Portionen

Ingrédients

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 9 g

Calories 1582 kJ / 378 kcal

Lipides 16 g

Fibre 7.3 g

Glucides 48 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Recettes
Autriche

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45min

Fenchelsalat mit Grapefruit

20min

Linsencurry mit Kürbis

1h 15min

Winterlicher Quinoasalat

40min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

1h

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1h 10min

Warmer Linsen-Spargelsalat

1h

Fenchel-Risotto

35min

Papaya-Linsen-Salat

25min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30min