Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Crumble
- 50 g hazelnuts
- 30 g plain flour
- 80 g oat flakes
- 50 g dark brown sugar
- 40 g coconut oil
Quinoa
- 80 g quinoa
- 450 g water
- 1 cinnamon stick
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 tsp dark brown sugar
- 1 pinch fine sea salt
Compote
- 400 g apples, peeled, cored, cut in pieces (2 cm)
- 50 g sugar
- 1 pinch ground cinnamon
Assembly
- 480 g Greek yoghurt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2573 kJ / 615 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 86 g
- Lipides
- 24 g
Recettes alternatives
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Hot Apple Tea
40min
Blueberry and Balsamic Dressing
5 min
Colourful Quinoa Salad
40min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Overnight Oats with a Peach Compote
8h 45min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
40min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Green Smoothie Pancakes
45min
Maple, Pecan and Banana Bread
1h 30 min