Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
80
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
ou vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm) - 1 garlic clove
- 100 g onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for greasing
- 300 g courgettes, cut in pieces
- ½ tsp fine sea salt
- 80 g milk
- 100 g plain flour
- 2 medium eggs
- 70 g soft goat's cheese (or any soft cheese), cut in 12 pieces
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 461 kJ / 110 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 6 g
Recettes alternatives
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1h 15min
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30min
Tuna Fishcakes
1h 15min
Spinach and Carrot Muffins
1h
Vegetable Cheese Muffins
35 min
Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish
35 min
Courgette, Corn and Ricotta Pancakes
1h 5 min
Green pancakes with ham and cheese
55min
Feta, Olive and Herb Muffins
50min
Sugar Free Banana Bread
1h 15min
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Broccoli and Bacon Tarts
45min