Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżeczki herbaty matcha, w proszku
- 1 szczypta soli
- maliny, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1208 kJ / 288 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 37.3 g
- Lipides
- 12.5 g
- Fibre
- 4.2 g
Recettes alternatives
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min
Owsianka daktylowa
15min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka na złotym mleku
15min
Siemianka
20min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min