Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 - 80 g limonek, ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
- 25 g jagód goji, suszonych
- 20 g granoli
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 250 g mleczka kokosowego
- 20 - 25 g miodu
- 4 - 6 kostek lodu
- płatki kokosowe, prażone, do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 szklankę
- Calories
- 1903.6 kJ / 455 kcal
- Protides
- 11.7 g
- Glucides
- 45.8 g
- Lipides
- 20.1 g
- Fibre
- 5.7 g
Recettes alternatives
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15min
Smoothie ze spiruliną
5min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Starter bananowo-kokosowy
5min
Smoothie z melona
30min
Koktajl egzotyczny
5min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15min
Smoothie z marchewki
5min
Zielone smoothie
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie fitness
5min
Zielone smoothie proteinowe
5min