Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g manteiga
- 40 g sobras de pão
- 4 folhas de manjericão
- 3 folhas de massa filo cortadas ao meio
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 150 g espinafres baby
- 1 pitada de pimenta
- 2 ovos
- 120 g iogurte natural
- 60 g queijo feta esfarelado
- 20 g pinhões
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 329 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 25 g
Recettes alternatives
Tarte de legumes
1h 15min
Quiche de cogumelos e espinafres
45min
Tarte de salmão e tomate seco
35min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1h 10min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Canelones de beringela
1h 5min
Folhado de abóbora e queijo azul
1h 20min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Tarte de espargos
1h
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Couve-flor gratinada
50min