Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g curgete
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 75 g sumo de limão
- 50 g azeite
- 5 pés de aneto, só as folhas ou outra erva aromática a gosto
- Óleo q.b. p/ untar
- 40 g flocos de aveia
- 90 g flocos de milho (cornflakes)
- 60 g pistácio
- 800 g medalhões de pescada
- 50 g farinha
- 150 g iogurte natural
- Mostarda q.b. p/ barrar
- 8 pães p/ hambúrgueres
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 621 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 31 g
Recettes alternatives
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30min
Barrinhas de peixe
2h 30min
Barras de cereais com alperce
30min
Brunch francês
Pas d’évaluation
Gelado de chocolate
12h
Barras de chocolate e menta
Pas d’évaluation
Tortilhas
1h
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
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Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata
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Frango com noodles de arroz
2h 25min
Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
1h