Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
ou 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 206 kJ / 49 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 0.5 g
- Fibre
- 3.8 g
Recettes alternatives
Zupa szczawiowa
35min
Barszcz wegetariański
1h 10 min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Egejska zupa warzywna
50 min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min