Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 ząbki czosnku
- 90 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g masła
- 500 g pieczarek, oczyszczonych, przekrojonych na pół, plus 4-5 szt., do ugotowania na parze
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 gałązek tymianku, świeżego
- 2 liście laurowe, suszone
-
estragon, świeży, do oprószenia pieczarek i do dekoracji
ou estragon, suszony, do oprószenia pieczarek i do dekoracji -
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 150 g mleczka kokosowego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 442 kJ / 105 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 8.9 g
- Lipides
- 7.1 g
- Fibre
- 3.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa krem z jarmużu
30min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
Zupa kalafiorowa
30min