Versions compatibles
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protides
- 28.8 g
- Glucides
- 29.1 g
- Lipides
- 8.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1h
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Růžové fusilli
30min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Pas d’évaluation
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50min
Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy
35min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Líčka marinovaná v černém pivu
4h 35min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Tilápie s červeným kari
40min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25min