Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 évaluations

Préparation 10min

Total 35min

2 porce

Ingrédients

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 28.8 g

Calories 1287 kJ / 308 kcal

Lipides 8.5 g

Glucides 29.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Má to úroveň! 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Čočka s krevetami

20min

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1h 20min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min

Majonéza z červené čočky

11h 15min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1h

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem

45min