Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

No ratings

Prep. 15 min

Total 55 min

4 portion

Ingredients

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 71.7 mg

Protein 34.8 g

Calories 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Fat 18 g

Fibre 11.7 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 51.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

En forme avec Thermomix 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Berkoukes

50 min

Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan

50 min

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30 min

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50 min

Gratin de courgette aux lardons

40 min

Poulet tikka masala

35 min

Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo

55 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min

Hachis parmentier à la courgette

1 h 20 min

Lasagne fraîches à la bolognaise

2 h 30 min

Chili con carne

30 min

Lasagne courgettes, aubergines et tomates

1 h 15 min

Show all

Show all