Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

2.5 2 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 5 min

4 portions

Ingredients

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 255.9 mg

Protein 32.3 g

Calories 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Fat 10.4 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 1.8 g

Carbohydrates 14.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 min

Ravioles au bœuf effiloché, bouillon au pot-au-feu truffé

3 h 55 min

Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz

45 min

Salade de pommes de terre et œufs durs façon César

50 min

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40 min

Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage

25 min

Frozen spritz

10 min

Galettes de légumes

20 min

Sauce ail-ciboulette

5 min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 min

Pâtes vertes sauce parmesan

No ratings

Risotto aux fruits de mer sans lactose

35 min