Devices & Accessories
Filet mignon de porc mariné et brocoli
Prep. 15 min
Total 1 h 5 min
4 portions
Ingredients
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
255.9 mg
Protein
32.3 g
Calories
1132.5 kJ /
270.7 kcal
Fat
10.4 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
14.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Petits plats pour diabétiques
45 Recipes
France
France
You might also like...
Purée de chou-fleur
25 min
Sablés de la jungle
1 h 30 min
Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise
40 min
Rôti de porc à la vergeoise, poires et panais
1 h 10 min
Veau aux carottes et au cerfeuil
1 h 40 min
Filet mignon à la provençale
55 min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 min
Roulés pomme-cacahuète
25 min
Poulet rôti et légumes au cidre
1 h 45 min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min