Devices & Accessories
Poêlée de légumes méditerranéenne
Prep. 15 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
986.8 mg
Protein
3.6 g
Calories
789.2 kJ /
188.6 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
16.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1 h 15 min
Légumes rôtis marinés
50 min
Risotto aux bolets
45 min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 min
Guacamole
1 h
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 min
Ragoût aux lentilles
1 h 30 min
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 min
Chou chinois sauté
20 min
Soupe de légumes aux gnocchi
30 min
Muesli énergisant
25 min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 h