Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

No ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

4 doses

Ingredients

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1791.2 mg

Protein 22.3 g

Calories 2752.9 kJ / 658 kcal

Fat 38.2 g

Fibre 11.4 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Recipes
Portugal

You might also like...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Salada de couve grega

5 min

Salada de frango com uvas e passas

25 min

Esparguete com berbigão

40 min

Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate

No ratings

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50 min

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

No ratings

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 h

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 min

Pad Thai

45 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min