Salade Green Goddess

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Prep. 15 min
Total 20 min
8 portions

Ingredients

Vinaigrette
  • citron vert
    1
  • d'oignons coupés par deux
    100 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'avocats en morceaux (4 cm)
    120 g
  • de persil frais haché grossièrement
    10 g
  • de basilic haché grossièrement
    10 g
  • de yaourt nature à 0% m.g.
    100 g
  • de sel
    15 g
  • de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ - 1 c. à café
  • de piment, sec, en flocons (optional) à ajuster en fonction des goûts
    ½ - 1 c. à café
  • de vinaigre balsamique blanc
    10 - 15 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    15 g
  • de pâte de bouillon de légumes
    ½ c. à café
    ⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • de miel à ajuster en fonction des goûts
    5 - 10 g
    5 - 10 g de sirop d'agave, à ajuster en fonction des goûts
Salade et finition
  • de choux pointus en morceaux (5 cm)
    300 g
  • de sel
    3 pincées
  • de courgettes en morceaux (3 cm)
    160 g
  • de concombres coupés en deux dans la longueur, épépinés, puis en morceaux (7 cm)
    200 g
  • de laitue Romaine coupée en deux, égrainée
    200 g
  • d'avocats en cubes (1 cm)
    150 - 200 g
  • de pignons de pin grillées
    50 g
  • de graines de sésame grillées (optional)
    2 - 4 c. à café

Nutrition per 1 portion

Calories 157.9 kcal / 660.8 kJ
Protein 3.9 g
Fat 11.8 g
Carbohydrates 12.6 g
Fibre 4.8 g
Saturated Fat 1.4 g
Sodium 807.6 mg

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