Tofu tikka masala

2.7 7 ratings
Prep. 15 min
Total 55 min
4 porcje

Ingredients

  • tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
    360 - 400 g
  • ząbki czosnku
    4
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
    30 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • kolendry, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • kurkumy, mielonej
    ¾ łyżeczki
  • wody
    500 g
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ryżu basmati
    200 - 250 g
  • mieszanki warzyw, mrożonej dowolnej, bez ziemniaków
    400 - 500 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • przyprawy garam masala
    1 łyżeczka
  • skrobi kukurydzianej
    1 łyżka
    1 łyżka skrobi ziemniaczanej
  • kolendra, świeża tylko liście, do posypania

Nutrition per 1 porcję

Calories 727.3 kcal / 3043.1 kJ
Protein 26.6 g
Fat 31.1 g
Carbohydrates 78.1 g
Fibre 9.2 g
Saturated Fat 16.5 g
Sodium 385.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...