Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.3 3 ratings
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

Wegański zamiennik parmezanu
  • orzechów nerkowca
    85 g
  • płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
    15 g
  • czosnku, mielonego
    2 szczypty
  • soli
    ½ łyżeczki
Wegański sos boloński
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
    255 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • selera pokrojonego na kawałki
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • cebula pokrojona na ósemki (patrz wskazówka)
    1
  • białego wina, wytrawnego
    100 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • koncentratu pomidorowego
    50 g
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • rozmarynu, suszonego
    1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego (optional)
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej (optional)
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 323.3 kcal / 1352.6 kJ
Protein 11.6 g
Fat 15.3 g
Carbohydrates 34 g
Fibre 8.6 g
Saturated Fat 2.6 g
Sodium 1439.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...