Devices & Accessories
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Prep. 10 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
2391.6 mg
Protein
57.2 g
Calories
3101 kJ /
741 kcal
Fat
43.1 g
Fibre
6.6 g
Saturated Fat
11.6 g
Carbohydrates
35.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 h 10 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 min