Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Protein
- 35.7 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 19.1 g
- Saturated Fat
- 6.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 980.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30min
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1h
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Fricassée de poulet
55min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Rougail morue
25min
Pad thaï aux crevettes
45min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1h