Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Protein
- 35.7 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 19.1 g
- Saturated Fat
- 6.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 980.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Mijoté de veau au miel de lavande
1h 45min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1h
Rougail morue
25min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Croque-monsieur au saumon
2h 15min