Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

2 verres

Ingredients

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Sodium 30.4 mg

Protein 2.4 g

Calories 577.5 kJ / 138 kcal

Fat 0.6 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 35.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5min

Shot détox pomme-épinard

Shot détox pomme-épinard

5min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Smoothie vert

Smoothie vert

10min

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10min

Jus détox concombre, fenouil

Jus détox concombre, fenouil

10min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min