Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 57 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 verres

Ingredients

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Sodium 30.4 mg

Protein 2.4 g

Calories 577.5 kJ / 138 kcal

Fat 0.6 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 35.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Shot détox pomme-épinard

5 min

Smoothie tomate-myrtille (virgin bloody mary)

10 min

Smoothie orange-banane au curcuma

10 min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 min

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 min

Shot de jus détox au concombre

10 min

Lassi au concombre

5 min

Smoothie protéiné

5 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 min

Smoothie aux myrtilles

5 min