Skip to main content Search
Mesciua spezzina

Mesciua spezzina
4.4 40 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h
4 porzioni
Sign up for free

Ingredients

  • 50 g di cipolla in quarti
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 800 g di acqua
  • 8 g di sale
  • 150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1355.6 mg
Protein 15.4 g
Calories 1376 kJ / 328.8 kcal
Fat 10.6 g
Fibre 10.6 g
Saturated Fat 1.2 g
Carbohydrates 45.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Giro d'Italia 31 Recipes
Italy
Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Recipes
Italy

You might also like...

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

4.4(45)

20 min

Polpettone di ceci e spinaci

2.6(41)

1 h 30 min

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.3(72)

45 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

3.6(43)

35 min

Pollo speziato e purè di cavolfiore

4.4(64)

40 min

Sformato vegetale

4.7(104)

1 h

Frittata di agretti

4.7(58)

1 h

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

4.0(2)

1 h 15 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

4.4(28)

30 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.4(26)

40 min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

4.6(71)

45 min

Melanzane piccanti e lenticchie

4.2(89)

30 min