Skip to main content Search
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
3.8 5 rating
Prep. 10 min
Total 10 min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    8
  • πορτοκάλι σε κομμάτια
    1
  • μπανάνα σε κομμάτια
    1
  • καρότα σε κομμάτια
    130 γρ.
  • χυμό καρότου, φρέσκο
    70 γρ.
  • παγάκια
    50 γρ.
  • καρύδια, κομμένα στη μέση
    12
  • σιρόπι σφενδάμου
    20 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ¾ κ.γλ.
  • νιφάδες βρώμης
    40 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
    2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 11 g
Calories 2561 kJ / 612 kcal
Fat 26 g
Fibre 12.7 g
Carbohydrates 76 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Γιορτινό punch

Γιορτινό punch

5.0(1)

10 h

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

No ratings

Κέικ αμυγδάλου με ανανά

Κέικ αμυγδάλου με ανανά

No ratings

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3(3)

15 min

Μπισκότα με βρώμη

Μπισκότα με βρώμη

3.0(4)

25 min

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

5.0(4)

1 h 15 min

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

3.7(3)

45 min

Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(10)

50 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0(10)

20 min

Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0(2)

1 h 40 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5(4)

2 h 15 min

Μουσακάς με φακές

Μουσακάς με φακές

4.7(21)

2 h 20 min