Zielony omlet na białkach

Zielony omlet na białkach

3.8 37 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
2 porcje

Ingredients

  • serka wiejskiego
    60 g
  • twarogu koziego (patrz wskazówka)
    60 g
  • szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
    3 łyżki
  • soli
    2 - 3 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • liści szpinaku baby, świeżych
    50 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    20 g
    20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    40 g
  • białek (ok. 200 g)
    6
  • wody
    500 g
  • boczku wędzonego, surowego
    4 plastry

Nutrition per 1 porcję

Calories 439.9 kcal / 1840.4 kJ
Protein 29.9 g
Fat 32.9 g
Carbohydrates 5.6 g
Fibre 1.5 g
Saturated Fat 14.1 g
Sodium 1108.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...