Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 14.4 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 113.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jaglany koktajl z tahini
15min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Pełnoziarniste wytrawne krakersy
3h
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Pasta marchewkowa
15min
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2h 30 min