Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 14.4 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 113.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Lemoniada brzoskwiniowa
5min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Twarożek ziołowy
10min
Tofucznica
30min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Pasta marchewkowa
15min