![Brokuł z mleczkiem kokosowym Brokuł z mleczkiem kokosowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7B630B09-BC6E-4BC7-80C3-D3AB9111FCD6/Derivates/09abd265c790e4ed638401dbee382adcfd73b987.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze buraków (200-600 g)
55min
Gotowanie na parze buraków (650-1200 g)
1h 10min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Gotowanie na parze młodych marchewek (650-1200 g)
35min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Cytrynowa brukselka
20min
Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)
30min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Gotowanie na parze kalarepy (200-600 g)
30min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30min