Venkel en karwij-rogge crackers met humus

Venkel en karwij-rogge crackers met humus

No ratings

Prep. 40 min

Total 1 h 30 min

6 porties

Ingredients

Roggecrackers

venkelzaad, gedroogd
1 ½ tl
karwijzaad
1 tl
roggebloem
100 g
volkoren tarwebloem
100 g
lijnzaad grond
1 ½ tl
zachte bruine basterdsuiker
½ tl
zeezout
½ tl
bakpoeder
¼ tl
water
135 g

Humus

witte kikkererwten, uit blik gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)
240 g
teentje knoflook
1
citroen alleen het versgeperst sap
1
yoghurt, 0,1% vet
3 el
sumak naar smaak
¼ - ½ tl
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 snuifjes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 7 g

Calories 762 kJ / 181 kcal

Fat 2 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

lagere GI 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise

Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise

1h 10min

Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers

Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers

Pas d’évaluation

Vegan feta in olie met kruiden

Vegan feta in olie met kruiden

Pas d’évaluation

Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi

Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi

Pas d’évaluation

Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney

Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney

Pas d’évaluation

Kikkererwtensoep met spinazie

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

40min

Mexicaanse dip in laagjes

Mexicaanse dip in laagjes

25min

Parelgerst- en champignonsoep

Parelgerst- en champignonsoep

Pas d’évaluation

Burrito ontbijt

Burrito ontbijt

Pas d’évaluation

Confituur van ananas en gember

Confituur van ananas en gember

40min

Hummus van rode biet

Hummus van rode biet

10min