Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
or sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
or 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optional)
- ½ - 1 łyżeczka soli (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Carbohydrates
- 16.1 g
- Fat
- 6.4 g
- Saturated Fat
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 254.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30min
Frittata cukiniowa
40min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min