Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
or 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Carbohydrates
- 10.6 g
- Fat
- 7.6 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 136.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Batoniki proteinowe
50min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Lamingtony bez pieczenia
1h
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Batony proteinowe
3h 10min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min