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甜椒鑲飯
Prep. 15 min
Total 55 min
4 人份
Ingredients
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蔥 ,切段30 克
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橄欖油20 克
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糙米250 克
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紅甜椒 (每個約250克)4 個
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鹽 ,依口味調整1 茶匙
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蔬菜高湯 ,自製500 克
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去核黑橄欖 ,切片12 個
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新鮮平葉巴西利 ,取葉20 克
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黑胡椒粉3 小撮
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白酒100 克
Nutrition per 1 人份
Calories
343.3 kcal /
1436.3 kJ
Protein
5.8 g
Fat
6.8 g
Carbohydrates
59.3 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
682.5 mg
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