Szarpany jackfruit BBQ

Szarpany jackfruit BBQ

4.6 114 ratings
Prep. 10 min
Total 25 min
4 porcje

Ingredients

  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • koncentratu pomidorowego
    40 g
  • cukru kokosowego
    20 g
    20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • sosu sojowego
    2 łyżeczki
  • czerwonego octu winnego
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka octu balsamicznego
  • soli
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • dymu wędzarniczego w płynie (optional)
    1 - 2 krople
  • jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
    250 - 300 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 122 kcal / 512 kJ
Protein 3 g
Fat 2.6 g
Carbohydrates 20 g
Fibre 3.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...