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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tartinade aux champignons
Prep. 10 min
Total 30 min
6 portions
Ingredients
-
100 g de graines de tournesol
-
230 g d'eau
-
10 g de vin blanc (optional)
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
50 g d'huile d'olive
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de sauce de soja (optional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
257.3 mg
Protein
4.8 g
Calories
445.8 kJ /
106.5 kcal
Fat
7.5 g
Fibre
16.7 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
5.7 g
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