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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
燴炒甜椒腰花
Prep. 10 min
Total 20 min
4 人份
Ingredients
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薑10 克
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油20 克
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紅蘿蔔 ，去皮，切片40 克
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新鮮杏鮑菇 ，切塊100 克
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新鮮香菇 ，切塊100 克
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青椒 ，切片150 克
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紅甜椒 ，切片60 克
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黃甜椒 ，切片60 克
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甜豌豆 ，捏去頭尾50 克
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素腰花120 克
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鹽¼ 茶匙
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白胡椒粉¼ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
162 kcal /
680 kJ
Protein
6.689 g
Fat
10.463 g
Carbohydrates
12.62 g
Fibre
4.742 g
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