Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15 g

Calories 1529 kJ / 366 kcal

Fat 11.6 g

Carbohydrates 50.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Curry Massaman vegan cu vinete

No ratings

Cozonac Stollen cu brânză

2 h 30 min

Chiftele de somon

2 h 20 min

Tocană de năut gătită lent

4 h 15 min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 min

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

24 h 50 min

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1 h 35 min

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

1 h

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1 h 45 min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min

Supă de năut cu spanac

40 min

Clătite americane cu mere

30 min