Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lapte de migdale vegan
8h 40 min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Kutia
24h 50min
Tarte cu legume de primăvară
1h 10min
Somon afumat și chifle cu choux de lămâie conservată
1h 20min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Bomboane din negresă raw
30min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min