![Hummus z warzywami - wersja podstawowa Hummus z warzywami - wersja podstawowa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6fee348e-52ba-470d-839e-61988f60607e/Derivates/e6a7504c-ec79-4a92-886f-e327fde2d70a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 50 g pasty tahini
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 - 50 g oliwy z oliwek
-
60 - 70
g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
or 60 - 70 g wody - ½ łyżeczki soli
- warzywa, mieszane (np. marchewka, ogórek, seler naciowy), pokrojone w słupki, do podania
- Nutrition
- per 1 Cały przepis
- Calories
- 4646 kJ / 1038 kcal
- Protein
- 28 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 83 g
- Saturated Fat
- 13 g
- Fibre
- 20.3 g
- Sodium
- 1393 mg
In Collections
Alternative recipes
Meksykańska pasta z fasoli
20 min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta bezjajeczna
5min
Hummus z zielonego groszku
40min
Tapenada
5min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Hummus z domowym tahini
25min
Tahini
10 min
Guacamole
15min