Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 28.6 g
- Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 5.3 g
In Collections
Alternative recipes
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Curry z soczewicą (dal)
40 min