Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1 54 ratings
Prep. 10 min
Total 20 min
4 porcje

Ingredients

  • ziaren sezamu, białego
    100 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • miodu (optional)
    5 g
  • czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
    320 g
  • białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
    200 g
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
  • ząbki czosnku
    2
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    15 - 25 g
  • skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 399.3 kcal / 1671.5 kJ
Protein 11.5 g
Fat 31.3 g
Carbohydrates 25.3 g
Fibre 6.3 g
Saturated Fat 25.3 g
Sodium 290.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...