![Quiche z tofu i szpinakiem Quiche z tofu i szpinakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EF696893-498E-4915-AC8A-C4081E7D41C0/Derivates/64A2A11B-B101-41D6-9BE0-12DF4B270B2B.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody, zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody, ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej, wegańskiej
- 10 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1480 kJ / 353 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Burgery z buraka
3h 25 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1h 30min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45 min