Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
鮮蔬燉飯
Prep. 10 min
Total 40 min
2 人份
Ingredients
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蒜頭15 克
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洋蔥 ，切塊(約3公分)60 克
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奶油30 克
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玉米筍 ，切丁(約1公分)50 克
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新鮮綜合菇類 ，切丁(約2公分)100 克
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義大利米 (如:Carnaroli, Arborio)，烹煮時間約16-18分鐘100 克
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高湯250 克
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鹽¼ 茶匙
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黑胡椒粗粒⅛ 茶匙
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60 克 四季豆, ，切丁(約1公分)綠蘆筍 ，切段(約2公分)60 克
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帕瑪森起士 ，依個人口味調整5 克
Nutrition per 1 人份
Calories
359.7 kcal /
1503.5 kJ
Protein
9.4 g
Fat
14.5 g
Carbohydrates
49.8 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
36.8 g
Sodium
256.6 mg
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