家常玉米濃湯

家常玉米濃湯

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Prep. 15 min
Total 45 min
4 人份

Ingredients

  • 洋蔥 切塊
    150 克
  • 紅蘿蔔 切塊
    150 克
  • 10 克
  • 900 克
  • 馬鈴薯 切塊
    200 克
  • 玉米粒
    300 克
  • 無鹽烤腰果
    50 克
  • 杏鮑菇 切片
    150 克
  • 稍微打散
    2 顆
  • 依個人口味調整
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 少許,依個人口味調整

Nutrition per 1 人份

Calories 294 kcal / 1230 kJ
Protein 11.3 g
Fat 12.5 g
Carbohydrates 36 g
Fibre 8.3 g

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