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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
蔬菜咖哩
Prep. 15 min
Total 50 min
4 人份
Ingredients
-
油20 克
-
咖哩粉1 大匙
-
洋蔥 切塊(約3公分)150 克
-
紅蘿蔔 ，去皮、切塊(約2公分)120 克
-
馬鈴薯 ，去皮、切大塊(約5公分)150 克
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南瓜 ，去籽，切塊(約3公分)100 克
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水500 克
-
日式咖哩塊 (約半盒)，剝碎120 克
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秋葵 ，去蒂頭、切段50 克
-
蘋果，任一種類 ，去籽、切丁(約0.5公分)50 克
Nutrition per 1 人份
Calories
274.6 kcal /
1148.1 kJ
Protein
4.2 g
Fat
16 g
Carbohydrates
32 g
Fibre
11.793 g
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