Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

4.5 12 ratings
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porties

Ingredients

  • olijfolie
    80 g
  • sojasaus
    50 g
  • fijne suiker
    ½ tl
  • citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap
    1
  • verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)
    4
    4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)
  • verse gember (optional) geschild, in plakjes
    5 - 10 g
  • teentje knoflook
    1
  • sjalot gesnipperd
    100 g
  • prei alleen het witte gedeelte, in ringen
    100 g
    100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringen
  • bleekselderij in stukken
    100 g
  • bevroren doperwten
    350 g
    350 g wortelen
  • water
    450 g
  • zout
    2 tl
  • aardappelen in stukken (1 cm)
    250 g
  • broccoliroosjes
    400 g
    400 g gemengde groenten
  • gemalen zwarte peper
    2 snuifjes
  • room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak
    50 - 100 g

Nutrition per 1 porties

Calories 713 kcal / 2984 kJ
Protein 44 g
Fat 44 g
Carbohydrates 30 g
Fibre 10.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...