Skip to main content Search
Colin farci et asperges sauce au citron

Colin farci et asperges sauce au citron
3.5 6 rating
Prep. 30 min
Total 45 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 200 g de fromage blanc, 0% m.g.
  • 15 g de jus de citron
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 65 g d'oignon frais
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
  • le zeste d'½ citron jaune non traité
  • 75 g de fromage blanc nature
  • 500 g d'eau
  • 500 g d'asperges vertes épluchées et coupées en deux
  • 4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 29 g
Calories 763 kJ / 181 kcal
Fat 4 g
Carbohydrates 5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recipes
France

You might also like...

Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes

3.7(116)

40 min

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2(6)

35 min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9(18)

25 min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

3.9(20)

1 h 5 min

Involtini de poulet aux légumes du soleil

2.7(26)

50 min

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

3.3(3)

50 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5(83)

35 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

3.0(34)

45 min

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

4.0(6)

35 min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

4.3(90)

1 h

Crevettes au safran, spaghetti bicolores

4.6(53)

1 h 10 min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

4.4(338)

35 min