![Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A539F9D0-2571-4A22-A9D3-22C585EB56FC/Derivates/8A461AD7-DEAB-428E-AEDF-EBFC5E727888.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filety z pstrąga, ze skórą, np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 12 liści mięty, świeżej
- 12 plastrów cytryny, ekologicznej
- 2 cukinie (ok. 350 g każda)
- 300 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1135 kJ / 274 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 15 g
Alternative recipes
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min