Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 24.4 g
- Fat
- 17.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ratatouille z bobem
1h
Cukinia w pomidorach
25min
Frittata cukiniowa
40min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Frittata z cukinią
55min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45 min
Omlet z jarmużem
35min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1h 50min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min