Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡
Prep. 10 min
Total 40 min
2 個
Ingredients
-
水500 克
-
地瓜 ，切丁(約1公分)120 克
-
酪梨 ，切塊90 克
-
原味優格1 大匙
-
檸檬汁1 大匙
-
鹽¼ 茶匙
-
蒜頭5 克
-
洋蔥30 克
-
橄欖油10 克
-
罐裝白色鷹嘴豆 ，洗淨備用80 克
-
藜麥 ，預先煮熟(詳見要訣)80 克
-
孜然粉¼ 茶匙
-
紅椒粉¼ 茶匙
-
美生菜 ，少許
-
蕃茄 ，少許，切片
Nutrition per 1 個
Calories
178.5 kcal /
746 kJ
Protein
6 g
Fat
13.5 g
Carbohydrates
20.5 g
Fibre
5.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
藜麥狂潮
10 Recipes
Taiwan
Taiwan
